Ergonomische toetsenborden zijn ontworpen om pols, nek- en schouderklachten te voorkomen. Zoals bijvoorbeeld het carpaal Tunnel Syndroom of RSI. Deze toetsenborden verlichten de druk op de vingers, polsen en handen. Zo verminder je niet alleen de kans op langdurige blessures, maar werk je ook comfortabeler en effectiever. Toetsenborden met een ergonomisch ontwerp voorkomen klachten. Zeker wanneer je kiest voor een compact of semi-compact toetsenbord. Deze hebben vaak een losse of uitschuifbare numpad.
Voordelen van een ergonomisch toetsenbord
Comfort en ondersteuning: door het ergonomische design heb je meer ruimte om je polsen en onderarmen in een juiste en natuurlijke positie te kunnen houden. Een optimale ondersteuning voorziet je van het comfort dat je nodig hebt tijdens het typen.
Sneller typen: doordat je polsen en handen ruimte hebben voor het aannemen van een natuurlijke houding, kun je ook sneller typen. Mede omdat je de handen en de armen kunt concentreren op één plaats. Zonder dat je last krijgt van vervelende klachten.
Verschillende soorten ergonomisch gevormde toetsenborden
Voorgevormd: een voorgevormd toetsenbord heeft een gebogen design. Het midden is daarbij het hoogst. Het toetsenbord volgt de natuurlijke positie van je polsen en handen.
Gedeeld: de letters van dit toetsenbord zijn verdeeld over twee vlakken. In het midden van het toetsenbord bevindt zich een scheiding. Deze ergonomische toetsenborden ondersteunen de polsen in het maken van vrije bewegingen tijdens het typen.
Kantelbaar: deze toetsenborden hebben een lichte helling naar achteren. Het design zorgt ervoor dat je polsen recht blijven terwijl je armen een natuurlijke houding kunnen aannemen.
Compact: een compact toetsenbord voldoet aan de eisen van ergonomie. Ze zorgen ervoor dat je de muis altijd binnen handbereik hebt. Daardoor wordt de spanningen op de spieren in de armen en nek gereduceerd. Een compact toetsenbord heeft niet altijd een numpad. Maak je hier wel vaak gebruik van? Dan kun je het beste een losse numpad gebruiken.
Semi-compact: er bestaan ook semi compacte toetsenborden met een ergonomisch design. Deze hebben een ingebouwde numpad en zijn iets breder dan formaat. Je kunt deze toetsenborden het beste gebruiken in combinatie met een centrische muis.
Mechanische toetsen: deze toetsen voorzien je van een lichte aanslag. Je hoeft ze niet helemaal in te drukken. Dat is vooral fijn wanneer je veel en langdurig moet typen.
Membraan toetsen: deze toetsen zijn aan de onderzijde voorzien van rubber. Je moet ze krachtiger indrukken. Membraan toetsen zijn minder geschikt voor langdurig typen.
Tips voor het gebruik van een ergonomisch toetsenbord
Houd de polsen bij het gebruik van een ergonomisch toetsenbord in een natuurlijke positie. De pols is dus evenwijdig aan de tafel. De middelvinger vormt een lijn met de onderarm. Op deze manier kun je druk op de schouders, armen en polsen voorkomen.
De onderarmen rusten op de armleuningen van de bureaustoel. Houd je vingers tijdens het typen licht gebogen. Laat voornamelijk je hand de bewegingen maken. Je kunt een ergonomisch toetsenbord het beste in een vlakke stand gebruiken.
Het Nieuwe Werken met een ergonomisch toetsenbord?
Het Nieuwe Werken staat voor werken op flexibele plaatsen. Dus ook op de thuiswerkplek. Ook binnen deze norm is ergonomie van belang. De werkruimte moet dan ook aan bepaalde eisen kunnen voldoen. Zo moet de monitor van de computer verstelbaar en verplaatsbaar zijn. Het bijbehorende toetsenbord moet ergonomisch gevormd zijn. Een laptop mag alleen worden gebruikt in combinatie met een extern toetsenbord met een ergonomisch design.
De beste ergonomische toetsenborden van dit moment
Logitech K860 Ergo
Dit ergonomische toetsenbord van Logitech heeft een ISO-indeling en is voorzien van een zachte polssteun die je kunt verstellen in 3 standen. De toetsen zijn verdeeld over 2 vlakken waardoor een natuurlijke houding van de pols en hand is gegarandeerd. De toetsen zijn gevormd naar je vingers. Daardoor typ je niet alleen sneller, maar ook op een fijne manier. Het toetsenbord is verstelbaar waardoor je hem eenvoudig afstemt op jouw wensen. Dit draadloze qwerty toetsenbord gebruik je draadloos via bluetooth of via een usb.
Microsoft Sculpt Ergonomisch Toetsenbord
Dit toetsenbord van Microsoft heeft een gedeeld toetsenbord met een ergonomisch halfrond design. De brede zachte polssteun zorgt voor een optimale handligging en ondersteuning. Het toetsenbord heeft een azerty indeling en een numerieke keypad. Dit toetsenbord van Microsoft wordt geleverd met een bijpassende ergonomisch gevormde muis. Je gebruikt het in hoogte verstelbare toetsenbord in combinatie met een usb receiver.
Microsoft Sculpt Ergonomisch Toetsenbord
Silver Eagle Ergonomisch Toetsenbord Bedraad
Dit bedrade toetsenbord van Silver Eagle heeft een ergonomisch design. Door het Scissor toetsenbord typ je licht, geruisloos en comfortabel. Je sluit dit toetsenbord snel en eenvoudig aan via een usb aansluiting. Een toetsenbord met numpad kan in hoogte worden versteld. Daarnaast kun je ook gebruik maken van handige multimedia sneltoetsen.
