qorting.nl geeft advies
Ergonomie gaat over het zorgen van een goede match tussen mensen en de voorwerpen en handelingen die zij doen. Ergonomie in overweging nemen bij elk product, systeem en omgeving.
Beweeg je te weinig? Weinig bewegen is slecht voor de gezondheid. Ook tijdens het werk zijn er genoeg manieren om meer te bewegen. Zo voorkom je RSI-klachten en voor sommigen overgewicht. Hier alle praktische tips op een rij gezet.
Meer bewegen op kantoor
Werken vanuit thuis. Voor veel bedrijven wordt dit de norm. Maar hoe kun je thuiswerken op een gezonde manier? Je wilt natuurlijk wel fysiek en mentaal fit blijven.
Hoe kun je gezond thuiswerken?
| Beeldscherm inchmaat | Optimale kijkafstand | Acceptabele kijkafstand |
|---|---|---|
| 14 inch | 50 cm | 50-70 cm |
| 15 inch | 60 cm | 55-75 cm |
| 17-18 inch | 70 cm | 60-85 cm |
| 21-22 inch | 90 cm | 75-105 cm |
De juiste zithouding is erg belangrijk. Een goede zithouding is van fundamenteel belang om rug- en schouderklachten te kunnen voorkomen. Werken met een correcte lichaamshouding verminderd spier- en gewrichtsklachten.
Praktische tips voor de juiste zithouding
Voordelen van een senioren toetsenbord. Bekijk hier het overzicht senioren toetsenborden.
Voordelen van een numeriek toetsenbord. Bekijk hier het overzicht numerieke toetsenborden.
Voordelen numeriek toetsenbord
Voordelen van een ergonomisch bureaustoel. Bekijk hier de koopgids voor een ergonomisch bureaustoel.
Voordelen ergonomisch bureaustoel
Voordelen van een ergonomisch werkplek. Bekijk hier alle praktische tips voor een ergonomische werkplek.
Voordelen ergonomisch werkplek
De juiste muis bij pols- en armklachten. Bekijk het complete overzicht ergonomische muizen.
Juiste muis bij pols- en armklachten
Ergonomische toetsenborden vergelijken. Bekijk hier een compleet overzicht ergonomische toetsenborden.
Ergonomische toetsenborden vergelijken
Ergonomische sta werkplekken. Bekijk hier een compleet overzicht ergonomische sta werkplekken.
Ergonomische sta werkplekken
Ergonomische muizen vergelijken. Bekijk hier een compleet overzicht ergonomische muizen.
Ergonomische muizen vergelijken
Ergonomische muizen voor linkshandigen. Bekijk hier een compleet overzicht muizen voor linkshandigen.
Ergonomische muizen linkshandigen
Vergelijk hier de beste ergonomische werkplekken, ergonomische toetsenborden en ergonomische zit-sta bureau's.
Een werkplek die ergonomisch is ingericht heeft een grote invloed op de productiviteit. Je bent niet alleen productiever in je werk, maar ook meer geconcentreerd. Dat komt omdat een ergonomische werkplek een actieve werkhouding stimuleert. Door het aannemen van een correcte houding, wordt de bloedcirculatie gestimuleerd.
Ergonomische werkplekken worden steeds belangrijker. Ook in 2022 wordt thuiswerken de steeds meer de nieuwe standaard. Een ergonomisch ingerichte werkplek heeft als doel het kunnen aannemen van een correcte lichaamshouding binnen een veilige en gezonde omgeving. Uiteraard heeft dit ook een positief effect op de productiviteit.
Ergonomische toetsenborden zijn ontworpen om pols, nek- en schouderklachten te voorkomen. Zoals bijvoorbeeld het carpaal Tunnel Syndroom of RSI. Deze toetsenborden verlichten de druk op de vingers, polsen en handen. Zo verminder je niet alleen de kans op langdurige blessures, maar werk je ook comfortabeler en effectiever.
Op het kantoor van jouw bedrijf of op de werkplek bij je thuis. Waar je ook werkt, je wordt liever niet geconfronteerd met vervelende lichamelijke klachten. Veroorzaakt door een verkeerde lichaamshouding.
De werkplek heeft een sterke invloed op jouw inspiratie en productiviteit. Niet alleen wanneer je op kantoor werkt, maar zeker ook vanaf de thuiswerkplek. Een fijne werkplek stimuleert goede prestaties. Daarnaast verhogen deze ruimtes de werkefficiëntie én productiviteit. Maar hoe ziet de ideale (thuis)werkplek er eigenlijk uit en waar moet deze aan kunnen voldoen? Een fijne werkplek biedt meer dan alleen voldoende ruimte voor jouw bureau en bureaustoel.
Ergonomisch werken is belangrijk. Op kantoor, maar ook steeds vaker op de thuiswerkplek. Het voorkomt vervelende lichamelijke klachten. Veroorzaakt door een langdurige belasting of een verkeerde werkhouding. Wat houdt ergonomisch werken precies in? Welke voordelen heeft dit en wat zijn de beste hulpmiddelen voor ergonomisch werken thuis of op kantoor? Wil je meer tips om ergonomisch te werken?
Ergonomie wordt steeds belangrijker. Op kantoor én op de thuiswerkplek. Een ergonomisch ingericht kantoor voldoet aan jouw persoonlijke wensen én aan de werkzaamheden die je uitvoert. Ergonomie zorgt ervoor dat je efficiënt en productief kunt werken binnen een veilige en gezonde werkplek. Werken binnen een kantoor dat hier niet aan voldoet kan schadelijk zijn voor de productiviteit, maar natuurlijk ook voor jouw gezondheid.
